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2023-11-15 325
乌鱼子的做法
来源：互联网
2023-02-21 12:40:12 232
乌鱼子，雌乌鱼的卵所制的水产加工食品，盛产于台湾等地。含有丰富蛋白质及脂质，营养价值很高。烘烤后加佐料食用，风味独特，吃起来有特殊嚼感，是广受赞誉的美食。下面就给大家简单介绍一下乌鱼子炒饭的做法。
食材
- 冷冻或冷藏过的白饭 2人份
- 乌鱼子 1片
- 洋葱 1/2颗
- 青蒜 1支
- 生菜 2~3片
- 盐 适量
- 白胡椒 适量
方法/步骤
准备好饭（打散若冷冻过的白饭请提早退冰）。
用米酒将乌鱼子浸泡10分钟然后撕除薄膜。
用小火热锅（不放油），放入乌鱼子烘烤1～2分钟后起锅。
取1/3片乌鱼子 并磨碎。
剩下的2/3乌鱼子切成丁状备用。
洋葱切丁，蒜苗切碎、生菜剥成小片，鸡蛋（1颗全蛋 1颗蛋白）加少许盐巴打散成鸡蛋液备用。
将一颗蛋黄加入冷饭中，搅拌均匀备用。
热油锅，加入第6步中准备好的鸡蛋液炒至半熟后盛起备用。（若怕吃乌鱼子又吃鸡蛋，胆固醇会过高，那么此炒饭就可以省略鸡蛋这项食材。）
原锅加入少许油，下洋葱炒香后，将食材推至一旁，爆香蒜苗白。
加入拌有蛋黄的米饭，中大火快速翻炒至米粒松散。（米饭入锅后要用大火快速翻炒，炒至米粒松散干爽。）
加入乌鱼子、蛋碎和＜调味料＞拌炒均匀。（乌鱼子本身就有咸味，调味时要小心盐巴的使用量。）
最后加入蒜苗绿和生菜快速拌炒一下即完成。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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