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对于红烧肉,大家都不陌生,想吃却又矛盾着,其实肉类总吃固然不好,但是平时多吃些油脂少的菜,偶尔吃一次红烧肉,对于健康是没有影响滴。
带皮五花肉洗干净放人沸水锅中汆水片刻捞出(这样便于切块
切成大小适中的块状,再次放入沸水锅中汆去血水,捞出沥干水分
锅中少油,放入红糖、生抽、老抽中火熬到糖起泡
放入葱,倒入姜和料酒煸炒出香味
倒入五花肉翻炒均匀至每块肉都上色,继续煸炒,要让五花肉的油脂煸出,将煸出的油倒出
锅中填入适量清水,撒少许盐大火烧沸,转小火烧1个半小时,待肉烧透汤汁浓稠,撒入味精出锅即可
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