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2023-11-15 325
龙舌鱼汤的做法 营养保健汤 鱼汤
来源：互联网
2023-02-21 12:31:58 135
龙舌鱼叫踏板鱼、牛舌鱼,鳎目鱼、龙半滑舌鳎。它对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处。同时可以抑制眼睛里的自由基，防止新血管的形成，降低晶体炎症的发生，所以它还特别适合整天面对电脑的上班族作为健康保健品。
这款龙舌鱼汤不仅美味鲜甜还是一款健康的食疗哦！
食材
- 龙舌鱼 一条
- 小白菜 少许
- 肉丸 少许
方法/步骤
龙舌鱼去内脏去鳞，洗净，青菜，肉丸洗好备用
龙舌鱼切断，姜切丝
热锅下油爆姜丝
小火煎鱼段，一面熟翻另一面继续煎
两面煎熟后加入适量的水，下肉丸，盖上盖子
水滚下青菜，调入食盐，起锅
注意事项
- 煎鱼的时候注意及时翻面
- 肉丸要冷水下锅
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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