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2023-11-15 284
鸡汤菠菜营养饭的做法
来源：互联网
2023-02-21 12:21:20 465
小孩子吃的米饭又要讲营养，还要讲实用。每次吃得不多，煮多了浪费。下面介绍一款乌鸡汤煮米饭。
食材
- 乌鸡汤 1碗
- 波菜 2根
- 米饭 1两
方法/步骤
波菜2根洗净
洗净后的波菜去头
波菜放开水里淖水，需要淖水是因为波菜里有草酸。这一步是去除草酸。
淖过水的波菜剁细
剁细的波菜控干水份。这才是去除草酸的关键。
熬制好的鸡汤放到锅里加上剁细的波菜
加入米饭文火熬制十分钟。凉温了后给宝宝吃。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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