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海带豆腐减肥汤的做法

来源:互联网 2023-02-21 12:20:40 418

几乎家家会做的海带豆腐汤,虽然简单,功效却不可小觑,它可以使排毒减肥变得事半功倍。味道清淡的豆腐与滋味鲜美的海带可谓相得益彰的绝配hjg办公区 - 实用经验教程分享!

食材

  • 嫩豆腐 1块
  • 海带结 100克
  • 白蘑菇 50克
  • 干虾米 10克
  • 浓鸡汁 一大勺
  • 鸡粉 少许

方法/步骤

  • 1

    按照食材与调料准备好菜品所需主料及辅料;hjg办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 2

    豆腐切成5厘米见方的小块,海带结切菱形片,白蘑菇切片;hjg办公区 - 实用经验教程分享!

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    锅中放入500ml清水烧开,加入一大勺浓缩鸡汁,搅拌均匀;hjg办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 4

    将切好的豆腐块放入汤中;hjg办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 5

    大火烧开后转小火,将海带片放入汤中;hjg办公区 - 实用经验教程分享!

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    加入洗净沥干水分是干虾米hjg办公区 - 实用经验教程分享!

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    再加入切片的白蘑菇,搅拌均匀hjg办公区 - 实用经验教程分享!

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    中火煮3分钟,加入适量鸡粉调味即可。hjg办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 注意事项

    • 建议做汤最好选用嫩豆腐,口感比较滑嫩
    • 海带一定要清洗干净,否则细微的盐沙会影响口感;

    以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考!hjg办公区 - 实用经验教程分享!


    标签: 做法海带豆腐

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