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黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血、软化血管的作用。鸭血有预防缺铁性贫血和清除人体内的粉尘、有害金属微粒、污物的功效。黑木耳鸭血汤鲜香、嫩滑,营养丰富。
准备食材:鸭血、黑木耳。
黑木耳用温水浸泡2小时,发胀。待黑木耳泡发软化后,去蒂用清水一片片清洗干净。
葱切成葱花。将鸭血洗净,切成厘米长宽0.5厘米厚的块。(切时将鸭血上面的皮(是血的浮沫)去掉。
锅内加适量水,食用油,开中火,加盖,煮开,加入黑木耳,倒入鸭血,加盖煮。煮开后再煮2分钟就熟了,关火。
撒上葱花。加盐、鸡精、花椒、白糖,搅均。盛入碗中,营养丰富的黑木耳鸭血汤制作完成。
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