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2023-11-15 318
蜂蜜养生保健的几种做法
来源：互联网
2023-02-21 12:09:02 171
蜂蜜“食疗”在我国已有几千年的历史。蜂蜜营养丰富，含有葡萄糖和果糖70％左右，还含有蛋白质、无机盐、有机酸、多种维生素，以及钙、镁、钾、磷等物质。下面介绍几种通过蜂蜜来达到养生保健的做法。
1蜂蜜萝卜
2蜂蜜鲜藕汁
3鲜百合蜂蜜
4芹菜蜜汁
4此文章未经授权抓取自百度经验 5蜂蜜首乌丹参汁
工具/原料
- 蜂蜜、鲜白萝卜、鲜藕、鲜百合、鲜芹菜、首乌、丹参
步骤/方法
取鲜白萝卜洗净，切丁，放人沸水中煮沸捞出，控干水分，晾晒半日，然后放锅中加蜂蜜150克，用小火煮沸调匀，晾冷后服食。适用于消化不良、反胃、呕吐、于咳疾少等。
取鲜藕适量，洗净，切片，压取汁液，按1杯鲜藕汁加蜂蜜1汤匙比例调匀服食。每日2－3次。适用于热病烦渴、中暑口渴等。
鲜百合50克，蜂蜜l－2匙。百合放碗中，加蜂蜜拌和，上屉蒸熟。睡前服，适宜于失眠患者常食。
鲜芹菜100－150克，蜂蜜适量。芹菜洗净捣烂绞汁，与蜂蜜同炖温服。每日1次。适宜于肝炎患者饮用。
制首乌、丹参各15克，蜂蜜15毫升。制首乌、丹参水煎去渣取汁，调人蜂蜜，每日1剂。适宜于动脉硬化、高血压者。
注意事项
- 一定要选用新鲜的芹菜、萝卜、百合，发霉的注意不要用，以免有害
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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