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2023-11-15 325
玉米碎的营养价值及功效与作用
来源：互联网
2023-02-21 11:24:48 407
玉米碎的营养价值及功效与作用。
工具/原料
- 玉米
方法/步骤
玉米中含陕搁追有一种叫做谷胱甘肽的物质，可以提高人体免疫力，并且有解毒作用。
玉米中，含有维生素E，可陵耕起到美白美容作用。
玉米中，含有丰富的胡萝卜素，可有效预防夜盲症。
玉米属于粗粮，含有丰富的纤维素，可增加胃肠道蠕动，侧央缓解便秘等症状。
玉米中，有丰富的钙铁锌等微量元素，可补充人体内的微量元素。
玉米中，含有丰富的维生素B族，可缓解脚气、脱屑等症。
注意事项
- 煮玉米，可以作为餐桌主食！
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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