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2023-11-15 322
奶酪的营养价值及功效
来源：互联网
2023-02-21 11:24:45 80
奶酪的营养价值及功效。下面，我给大家讲解一下。
工具/原料
- 奶酪
方法/步骤
奶酪，用牛奶制成。其含有丰富的营养，并且味道独特。
奶酪中，含有大量的蛋白质，其中更多的是酪蛋白，可补充人体蛋白质，修复组织，提高免疫力等。
奶酪中，钙的含量非常丰富。可起到补充人体钙质的作用。钙是人体骨骼的主要组成部分。
奶酪由牛奶发酵而来，其中含有多种乳酸菌。可调节人体胃肠道菌群，增强人体代谢能力。
奶酪中胆固醇含量较低，可保护心血管。
奶酪中含有多种维生素，可保护眼睛，保持肌肤健美。
注意事项
- 奶酪是做蛋糕和面包的上好食材！
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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