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2023-11-15 322
菠萝的营养价值及功效
来源：互联网
2023-02-21 11:24:46 130
菠萝的营养价值及功效。下面，我给大家讲解一下。
工具/原料
- 菠萝
方法/步骤
菠萝中含量最大的除了水分，就是碳水化合物。可补充人体碳水化合物，提供运动以及思考使用的能量。
菠萝中，含有蛋白质，可补充人体一部分所需的蛋白质。
菠萝中，含有大量的纤维素，可增加胃肠道蠕动，预防便秘。
菠萝中，含有丰富的维生素C，可杀菌消炎，提高人体免疫力。
菠萝中，含有维生素B类，可预防脚气、头皮屑等症状。
菠萝含有维生素A，可促进钙吸收，预防佝偻和夜盲症。
菠萝中含有各种矿物元素，如钙等，可增强人体体质。
注意事项
- 菠萝并不适宜所有人。
- 菠萝可切开用盐水浸泡，去除甙类物质。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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