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2023-11-15 325
乌鸡营养价值及功效与作用
来源：互联网
2023-02-21 11:24:46 252
乌鸡营养价值及功效与作用。下面，我给大家介绍一下。
工具/原料
- 乌鸡
方法/步骤
乌鸡肉中，含有丰富的优质蛋白。并且有高达18中水解氨基酸，非常适合煲汤食用。
乌鸡中含有钙铁锌硒等多种微量元素，可补充人体中的矿物质。
乌鸡中胡萝卜素含量高于普通鸡肉。可有效预防夜盲症，并且胡萝卜素转化后可提高钙质吸收。
乌鸡可煲汤可煮粥，能搭配各种中药材等食材，起到补肾的功效。
乌鸡是重要的中药材，事宜体虚血亏、肝肾不足、脾胃不健的人食用，特别是妇女老人。
注意事项
- 可自己在市场购买乌鸡，用高压锅顿珠。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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