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2023-11-15 319
富含维生素C的水果有哪些
来源：互联网
2023-02-21 11:07:28 357
维生素C不仅能够美白，而且还能增强抵抗力，预防感冒。我们应该多吃含维生素C的水果。哪些水果富含维生素C呢？下面小编给大家简单介绍下。
方法/步骤
柠檬
柠檬富含维生素C，有一股独特的清香。柠檬不适合直接吃，它适合泡水喝，我们经常可以看到干柠檬片出售就是因为这点
猕猴桃
猕猴桃也是富含维生素C的一种水果，酸酸甜甜，味道特别好
橙子
橙子不同于橘子，橘子是上火的，而橙子是降火的。橙子含有大量维生素C，每天只要吃上2个橙子，就能满足人体需要的维生素C
草莓
草莓也是富含维生素C的一种水果，酸酸甜甜的草莓，相信很多人都爱吃。但种植草莓需要大量的农药，所以在清洗时一定要用盐水浸泡，清洗干净
柚子
柚子含有大量维生素C，但柚子不能吃过多，过多容易上火
苹果
苹果含有大量维生素C，不仅可以美白，还能减肥。每天坚持吃苹果可以让你的肌肤越来越好
总结
富含维生素C的水果有柠檬、猕猴桃、橙子、草莓、柚子及苹果等等
注意事项
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以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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