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经常食用汤泡饭对人体有哪些危害
来源：互联网
2023-02-21 10:47:27 402
在生活中，由于学习和工作等多方面原因，无论大人孩子，很多都有喜欢吃汤泡饭的习惯，饮食快捷、味道可口。但是，很多人不知道，经常吃汤泡饭对人体的健康有很大危害，下面就详细介绍给大家，希望以前你朋友们的重视！
方法/步骤
不利于口腔健康
吃泡饭虽然便于吞咽，但同时会因食物粉碎不充分而减少唾液的分泌。唾液对口腔健康有很多好处，如清洁牙齿；清除口腔内的食物残渣；唾液中的溶菌酶有杀菌抑菌的作用，有助于预防龋齿和牙周病。
引发胃病
是汤泡饭不同于粥那样好消化，对于胃功能强大的人来说，偶尔吃几次汤泡饭问题不大。而对于胃功能较差的人来说，经常吃汤泡饭就会对胃肠功能造成极大的负担，这会刺激胃肠粘膜，容易出现胃溃疡或胃胀、胃脘疼痛等症状。
诱发痛风
通常用动物食材做成的汤味道比较鲜美，特别受人喜爱。但是这样的汤中嘌呤含量较高，尤其是内脏原料做的汤嘌呤含量更高。因此高尿酸血症或痛风患者常吃这样的汤泡饭会诱发痛风发作。
容易肥胖
吃汤泡饭多容易变成“喝饭”，容易让孩子养成囫囵吞枣的不良饮食习惯，通常三两下就咽下了，一顿饭时间不到10分钟，进食过快，大脑来不及发送“吃饱”的信号，很容易吃撑，诱发肥胖。
影响面部肌肉发育
咀嚼运动可以促进牙、颔、面的正常发育，促进局部血液循环及淋巴回流，增强代谢。若咀嚼不充分，则这些功能也就减弱了，对于小孩子还说，严重时会影响面部肌肉的对称和美观。
注意事项
- 汤泡饭虽然味道鲜美、简单快捷，但对人体的危害也很大，而且还可能影响孩子的正常发育。
- 因此，喜欢吃汤泡饭的朋友要多加注意，及时改正，更要严禁孩子吃汤泡饭。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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