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2023-11-15 286
吃火龙果有哪些必须注意的事项
来源：互联网
2023-02-21 10:43:45 92
随着社会的发展进步，人们越来越注重自身及家人的健康，而火龙果就是一种非常好的保健养生水果，生长于热带、亚热带，火龙果营养丰富、味甜，多汁，适合多数人食用。但是，再吃火龙果的时候也要多加注意，否则会影响人体健康，下面就详细介绍给大家！
方法/步骤
要挑新鲜的吃火龙果表面红色的地方越红越好，绿色的部分也要越绿的越新鲜，若是绿色部分变得枯黄，即已表示不新鲜，最好少吃。
现吃现买火龙果属热带水果，最好现买现吃，如需保存，则应放在阴凉通风处，而不要放在冰箱中，以免冻伤反而很快变质。
表皮也要洗干净火龙果虽然是吃里面的肉，但表皮也要清洗干净，再切开食用，以免病菌污染。
这些体质的人要少吃气郁体质、痰湿体质、瘀血体质的人群亦应少食。
糖尿病人不能多吃火龙果几乎不含果糖和蔗糖，所含糖分以葡萄糖为主，容易吸收，食用过多易使血糖上升，故糖尿病人不宜多吃。
腹泻的人不要吃火龙果略偏凉，有面色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的虚寒体质者不宜多食。
最好不要和牛奶一起吃火龙果不宜与牛奶同食，以免影响消化。
注意事项
- 火龙果营养丰富，富含碳水化合物、膳食纤维、维生素B/C、葡萄糖、白蛋白、花青素以及各种酶
- 其果核（黑色芝麻状种子）更是含有阜丰的钙、铁、磷等矿物质，经常食用可缓解便秘、预防贫血、美白护肤、防癌抗衰老、还能解除重金属中毒。
- 但是，火龙果不宜与牛奶同食。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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