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2023-11-15 325
冬天太冷起不来怎么办
来源：互联网
2023-02-21 10:39:10 493
冬天到了，被窝里出现了很多起床困难户，躺在温暖的被窝里，哪怕是几秒钟都，都是无比的舒服。那么对于这种起不了床的情况怎么办呢?今天小编就来给大家分享一下经验，希望能帮到大家，准时起床。
工具/原料
- 床
- 闹钟
方法/步骤
1、养成早睡早起的习惯
只有早睡才会早起，晚睡一定起不了早，这是很自然的一种现象，所以冬天最好不要熬夜哦，否则第二天你起床会非常的困难。
2、闹钟的闹铃次数增加
很多人调闹钟只调响铃一到两次，其实在冬天里，你一定要把闹铃的次数增加，从两次增加到五六次，每隔两分钟闹一次，这样你不想起都得起。
3、把衣服放在床边
很多人不想起床，就是因为怕把被子一掀开觉得很冷，如果你把衣服放在床边，这样你不用起床，不用掀被子也能穿好衣服，这样你就不会恐惧起床了。
4、醒来后马上喝一杯温开水
醒来后，最好打一杯温的开水，然后喝一小口，让温开水唤醒你的身体，这个时候你就没有什么睡意了，也不会再跑回床上去赖床了。
5、强迫自己起床
想想昨天迟到了，想想还有什么事情没有完成？想想等下做什么好吃的？等等，只要是能强迫自己起床的想法，都可以想，让想法推动自己起床。
6、利用房间的灯光
一觉醒来后，便把灯打开，冬天的早晨比较暗，如果你房间的灯光照得明亮，那么你的睡意会慢慢消失，渐渐清醒。
注意事项
- 图片源自网络，图文无关。
- 个人观点，仅供参考。
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以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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