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2023-11-15 325
柠檬和什么食物一起吃好
来源：互联网
2023-02-21 10:35:41 382
柠檬是一种营养丰富的水果，对人体有保健养生的作用，适合很多人食用。但是很多人不知道，柠檬搭配相应的食材一起可以起到更好的效果，接下来就分享给大家，希望能帮助到朋友们！
方法/步骤
蜂蜜
柠檬味酸，不宜直接食用，搭配蜂蜜，口感酸甜适宜。且二者都是养生的佳品，长期饮用可以延抗老美白，清热解毒，增加身体的免疫力，还降低血脂等。
马蹄(荸荠)
荸荠在中药里具有很高的药用价值，降压，利尿。柠檬中的维生素C和维生素P对于预防治疗高血压和心血管疾病也有很好的辅助作用。
红茶
柠檬与红茶的搭配是很多人的挚爱，无论是冬天的热饮还是夏天的冰镇，柠檬的酸涩搭配红茶的甘醇，二者完美融合。
三文鱼
三文鱼由于其肉质细腻，多数人会选择生吃或者加工至半熟，而柠檬中的柠檬酸可以在去除鱼腥味和异味的同时，起到杀菌的作用，既满足了口腹之欲又不用担心细菌的困扰，同时柠檬酸也能促进营养的吸收。
鸡肉
柠檬的酸味可以去除鸡肉的油腻和异味，激发食客的味蕾。柠檬中丰富的维生素C，搭配鸡肉的高蛋白，可以很好的均衡营养。
注意事项
- 柠檬虽然含有多种对人体有益的营养成分，但是必须长期食用才能有更好的效果；
- 另外，由于柠檬含有大量柠檬酸，因此胃溃疡、胃酸分泌过多，患有龋齿者和糖尿病患者慎食。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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