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2023-11-15 321
跟随天气的升温,我们马上就要进入炎热的夏季了,而夏季也是中暑、腹泻频发的季节,我们这里谈谈腹泻的问题,也许有人会说,夏季,为什么腹泻容易发生,这不都在天气寒冷的季节发生的吗?其实,这很大一部分原因是我们生活上没有把控好,下面跟大家说说具体原因吧。
烧烤食品,炎热的夏季,有很多人喜欢晚上去外面吃烧烤,但是,我们知道,这种高温天气下是非常容易滋生很多细菌的,简直是细菌的温床,而每一平方的烧烤架上都会出现几百万个细菌,这其中包括很多大肠杆菌等让肠胃不适的细菌,这个时候,我们吃,肯定不好。
冰镇啤酒,夏季,我们为了让身体降温会时不时的喝点啤酒,殊不知,这样的后果就是过冷的啤酒刺激我们的肠胃,影响我们的消化系统,同时,如果大量饮用也很容易造成痉挛或者腹泻等问题,所以,冰镇啤酒虽然可以喝,但是,也要注意别被喝腹泻了。
冰镇西瓜,根据医书我们知道,西瓜这种水果本身就是带有寒性的,如果我们采取冰镇方式食用,这肯定会进一步增加食物的寒性,这样我们吃进肚子里,肯定是会出现腹泻的,尤其是我们吃的越多,问题越严重。
乳糖酶少,牛奶里面因为有很多我们人体所需要的蛋白质等营养物质,所以,我们日常喝的还是比较多的,但是,如果我们体内的乳糖酶量比较少,那么,这就会导致消化吸收功能出现异常,直接会导致我们腹泻、拉肚子,所以,这个也是我们应该注意的问题。
食用生食,对于那些半生半熟的食品,如果我们食用多了,也会出现问题,就比如生鱼片这类,虽然说这类食物比较好吃,但是,如果我们过度的去吃,里面的细菌会通过口腔进入我们肠胃,会进一步导致我们腹泻加重。
日常运动,对于日常的运动,我们也要把控好,运动期间我们皮肤分泌了大量的汗液,这个时期,我们不要去冲冷水。还有记得按时补充盐开水,这些措施都能够预防我们在炎热夏季出现拉肚子、腹泻的问题。所以,希望大家能认真执行。
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