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2023-11-15 319
你知道那几种花植物养在卧室助睡眠吗
来源：互联网
2023-02-21 10:24:35 335
很多人都遇到过这种情况；工作压力大，或者焦虑，兴奋会睡不着，而导致失眠。下面我就给大家介绍几种帮助睡眠的植物。
工具/原料
- 帮助睡眠的植物
卧室养花适合品种：
1，薄荷散发出淡淡的清凉香气，可以平缓紧张的情绪，使人身心愉快，防止卧室。能让你晚上睡个好觉。
2，茉莉的香气有助于提升睡眠质量，减少焦虑，改善情绪，放一盆在卧室，可用让你睡个好觉。
3，薰衣草 的香味能使人放松身心，缓解压力，放在卧室让你有个好的睡眠。
4，艾草有安眠助睡解乏的功效，放一盆在卧室让你晚上能香甜入睡。
5，芦荟能使人放松，精神愉快， 有利于睡眠还能提高工作效率。
6，伽菜 蓝这种植物在夜间能净化空气，提高我们的睡眠质量。
注意事项
- 喜欢养花的朋友一定要选择好家中每个房间养花的品种。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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