头发出油厉害怎么办头发很油怎么改善

来源：互联网 2023-02-21 10:23:14 101

如果头发出油厉害，洗完头第二天就开始变得很油，那就会给人一种不卫生的感觉，所以应想办法进行改善，那么，头发油怎么改善呢？

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方法/步骤

经常洗头

头发油的话就得经常洗头，而且洗发水最好是选择那些能够帮助去油艺仗哨的，但要注意不可以使用碱性过强的洗发水，要不然头发容易受到伤害。

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多喝水

头发之所以容易出油，其实是为了保持油水平衡，假如毛囊缺水的话，就容易分泌更多的油分，所以多喝水是有必要的，喝柠檬水更有效果。

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不要抓头

如果在平时有意无意地总是去抓头，那么头皮就会受到不良再没的，更多的油脂就会被分泌出来，这样当然头发就会比较油了。

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注意饮食

如果头发比较油，在饮食方面也应该注意一下，最重要的是少吃油腻的东西，脂肪多的东西少吃些，当然，辛辣食物比如辣椒容易造成刺激新鬼，也应少吃为妙。

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做好防晒

如果头发经常在阳光下晒，那么头皮温度过高就容诉五易出油，所以在平时出门时一定要做好防晒，可以撑伞或戴帽子。

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不要熬夜

熬夜不光伤害身体健康，也会对发质造成不良影响，因为熬夜时人体会过于劳累，这个时候雄激素就会被过多的分泌，头发就变油了。

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