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2023-11-15 325
正确的刷牙方法
来源：互联网
2023-02-21 10:18:16 304
大家每天都在刷牙，但是刷牙的方法却不一定是正确的，今天我就来给大家介绍一下正确的刷牙方法
1怎么挑选牙刷和牙膏
工具/原料
- 牙刷
- 牙膏
方法1 颤动法
颤动法 将牙刷毛面轻放于牙齿及牙龈沟上，刷毛与牙齿成45°角，以快速环形来回颤动刷洗，每次刷2-3颗牙齿，刷完一个部位后再刷相邻部位。
前排牙齿的内侧面可用牙刷毛面的顶端震颤刷洗；
刷洗上下咬合面时，刷毛与牙齿平行来回刷洗；
刷完牙齿后再刷舌面。
方法2 竖刷法
将牙刷刷毛末端置于牙冠与牙龈交界处，沿牙齿方向轻微加压并顺牙缝纵向刷洗。
牙齿的外侧面、内侧面及上下咬合面都应刷洗干净。
舌面由里向外刷洗。每次刷牙时间不少于3分钟。
注意事项
- 大家一定要坚持刷牙，保护好自己的牙齿哦
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以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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