怎么道歉？坦然说出对不起让生活更美好

来源：互联网 2023-02-21 10:08:24 374

一哭二闹三上吊，还在用琼瑶式的老招说抱歉吗？

这种戏剧化的道歉桥段不是只有在八点档上演，现实生活中也是屡见不鲜。但到底要如何好好对你说抱歉呢？

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方法/步骤

当我们必须说出「对不起」的那一刻，一定有某个环节出了问题，无论如何，也导致了一定程度的伤害，这个伤害可能是金钱的损失、时间的耗费，也可能是信任感和安全感的破灭。

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自己成了不折不扣的坏人，谁的心裡一定都会升起愧疚的感觉吧，只是程度的不同，依据抱歉的对象一般可粗分為三类：

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如果这个对象是你本来就看不顺眼的人，平常不得已要共事的宿敌同事，「对不起」还成了一种报復的宣战，背后的翻译可能是：「喔，真不好意思，但我好不容易抓到机会让你出糗，呵呵～」

如果这个人是你其实不很在乎但有利益关係的人，不得不放在心上，譬如你的主管，那对不起可能就成了消弭对方怒气的小手段：「对不起啦，我都知道错了，我们就算了吧，拜託～」

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但最最让人纠结的其实是你真心在意的那个人了，像是你的伴侣或家人，往往说了对不起也不足以弥补你心裡的愧疚，这声「对不起」甚至无法承载你对对方的心疼。

这时候，我们要怎麼真心说抱歉呢？

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老实说，我自己不是很喜欢听到别人跟我说「对不起」，因為那意味著他已经造成了我某一部份的损失，然后这时候我还要努力去原谅，实在会觉得自己很命苦。而这个时候我心中真正比较在意的是：

这个损失有可能可以弥补吗？如果无法弥补了，你会怎麼做去阻止这样的损失可能会再度发生在我的身上？

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人非圣贤，但对於我们真心在意的那个人或是那个错误，面皮上嘴巴上的对不起以及真心的懺悔其实只是最基本的小事。

真正的抱歉，是深刻的省思这个错误发生之后带来的意义，重新检视自己，设法好好整理自己，理出你的改变会是什麼。

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提出解决之道，最好让自己和对方都能看见你实际上的转变，那怕最后你发现，弥补他人最好的作法其实是好好离开他，还给彼此更自由的生活模式，都比死缠烂打要来的更实际。

收起戏剧化的表达，做个负责任的人，真正从自己造成的错误裡学习，变成一个更好的人，反求诸己，就是对他人表达歉意的最高级的作法。

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