HILL润肌精和雪肌精都是母公司同为的系列商品，三个系列商品首波的疗效是不那样的，润肌精首波保湿美白，美白效用世界级，而雪肌精首波美白，其美白的疗效也是受为数众多顾客的......
2023-11-15 319
手脚冰冷的危害 改善手脚冰冷的方法介绍
来源：互联网
2023-02-21 10:08:04 514
每当气温降低，总是有著手脚冰冷的情况，久而久之只当作是自己体虚，习以為常？除了手脚冰冷外，每逢冬季低温，是否常感觉到日子较不顺心、常常烦躁或是忧鬱，总是处於紧张或是有压力的状态？这是因為，手脚冰冷和是否有压力，在科学上的确呈现正相关！
方法/步骤
寒冷让血管紧缩 交感神经处於优势
随著气温降低、日照变短，手脚冰冷又感到忧鬱、焦躁，这都不是偶然！
寒冷的时候，身体為了避免热量流失，会让自律神经以交感神经处於优势，让末梢的血管紧缩。这时手脚就变得容易冰冷，而且交感神经处於优势时，身体就不容易放鬆，持续紧张的状态。
而感觉到有压力时，身体也会是交感神经处於优势，让末梢的血管紧缩，如此一来，搬运热能的血液循环变得不良，手脚就会变得冰冷，因此也就形成自律神经失调的恶性循环。
有虚寒困扰的女性 压力值高出超过2倍
据统计10~70岁的277名女性為研究对象，对比有虚寒困扰的女性和没有虚寒困扰的女性，结果发现有虚寒困扰的女性感受到的压力值高出超过了2倍！
此外，冬天也容易有忧鬱和压力增加的倾向，原因如下：
1.日照时间较短
日照时间一变短，血清素分泌就会减少，这时，就容易感觉到压力，提不起干劲。
2.气温持续低温
身体受寒让血管收缩，血液循环恶化之外，幸福荷尔蒙血清素和让人提起干劲的荷尔蒙多巴胺，合成的速度都会减缓，让人提不起劲又幸福感较低。
3.室内外温差
从饱含冷空气的室外走进温暖的室内，温差大容易造成身体调解温差而疲劳，导致自律神经失调。 更容易感受到压力。
《温活改善法》
毛巾热敷法
无论是将毛巾浸泡温热水、充分浸湿后拧乾，还是沾水后微波炉600W加热50秒皆可，小心避免烫伤，温热腰部靠近尾椎的骶骨或是后颈皆可，这些位置都有助於平衡交感神经，让副交感神经处於优势。
泡澡
冬季泡澡是人生的一大享受，也有助於暖和身体，促进血液循环，提高代谢。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
上一篇：冬季带孩子出门要注意什么 下一篇：花生牛轧糖抹茶味牛轧糖做法
相关文章
- 详细阅读
-
温碧泉美白防晒乳SPF30怎么样-温碧泉防晒霜适合什么岁数详细阅读
温帕萨旺保湿指甲油乳是温帕萨旺极为热卖的这款商品，SPF30的指甲油值早已能满足用户那样平时职业生涯的指甲油值要求，对眼部进行较好的为保护指甲油是每晚都需要的护发......
2023-11-15 247
-
皮肤偏黄适合什么颜色的衣服-皮肤偏黄适合哪些颜色的衣服详细阅读
眼部较淡能优先选择黄色系和暖色调系的鞋子，比较衬发色而暖色调系的西装会变得黄眼部的人特定没有精神良好的服饰配搭对于提高个人魅力有较好的效用想经过穿搭提高魅力......
2023-11-15 308