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2023-11-15 321
冬季驱寒方法
来源：互联网
2023-02-21 10:06:46 488
每年冬季来临，我们都要与寒冷的天气做斗争，一不小心寒气入体就会造成感冒等症状，那么冬季如何驱寒呢。
工具/原料
- 保健养生
- 健康生活
方法/步骤
经常揉搓手脚。冬季手和脚最容易受凉了，所以冬季要经常揉搓手脚，并且击打手脚上穴位。
充足的睡眠。冬季一般白短夜长，早晚天气大都比较冷，所以在睡眠上可以晚起避免早晨的气温。
经常泡脚。有这样一句话，寒从脚入。所以我们在冬季要更好的护理好脚，每天泡脚20分钟左右，按按脚部的涌泉穴有很好的驱寒效果。
晨练可以选择在室内。晨练根据天气情况而定，如果天气寒冷那么选择室内为宜，冬天的晨练尽量坚持。
根据身体的情况可以拔罐驱寒。当寒气侵入人体，人身体感觉不适时，可以去浴池或者理疗店拔罐进行驱寒。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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