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2023-11-15 322
很多朋友说手脚冰凉与胖、瘦有关系,胖的人脂肪多护着暖和,这是错误的。手脚冰凉与生活习惯有关系,下面几点注意事项,仅供参考。
经常不活动的人,容易手脚凉。尤其是上班族,经常做着不动,血液流通缓慢,手脚冰凉是自然而然的事。
吃饭爱挑食,经常用水果、蔬菜充饥,很少吃面食、肉类等高热量食物,这样体内的热量不足,怕冷,不耐寒。
适量吃一些冷饮、水果。适量吃冰镇冷饮、冰淇淋等冷饮外,还要适量吃点西瓜、绿豆等食物。
有的朋友为了减肥或控制体重,控制饭量,吃得很少,身体能量上不去,气血不足,导致手脚冰凉。
爱穿紧身衣物的朋友注意,经常穿紧身衣会导致手脚血液循环不通畅,容易出现手脚冰凉的现象。
有爱吸烟的朋友也应该注意,大量吸烟会影响血液循环,血液流量下降,血管堵塞或收缩,导致手脚冰凉。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考!
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