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2023-11-15 278
总掉头发怎么办
来源：互联网
2023-02-21 09:55:24 319
总是掉头发怎么办？掉头发是由什么引起的？
原因
一、遗传
有时掉头发严重，可以考虑是家族遗传问题，看看自己家族中是否有相同的问题，如果有那么已经属于遗传，只能尽量滋补控制。
二、抽烟过多
如果你是一个烟民，而且每天的量很大，那么就可以考虑是因为抽烟的原因。
三、生活不规律
生活作息不规律，睡得很晚、起得很晚；睡得很晚，起得又早；那么也会引起掉头发。
解决办法
一、调整饮食
如果出现了掉头发严重的情况，那么我们应该调整一下平常的饮食，宜多食清淡的食物，多吃点水果和蔬菜，少食辛辣的食物。
二、调整作息
应当养成早睡早起的好习惯，如果实在因为工作的需要，那么应当保证每天7个小时左右的睡眠。
三、保持良好的心态
心态好很多问题就很自然的解决了，即使出现了掉头发的状况，除了我们应当采取的措施外，应该保持积极的心态去面对。
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