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2023-11-15 325
如何防止中暑
来源：互联网
2023-02-21 09:50:38 461
夏天来临了，气温也会随之升高，同时中暑的人也会越来越多。那么，在高温天气来临之前，大家都得做好预防中暑的准备，有哪些方法能够预防中暑呢？小编在这里会向大家介绍一些有用的方法。
工具/原料
- 预防中暑
方法/步骤
一、喝绿豆粥。夏天里来一碗绿豆粥是最适合不过的了，因为绿豆有清热解毒之功效，这对于炎热的夏天简直就是福音。
二、多喝水。中暑的原因有一部是因为缺少过多的水而导致的，所以水一定要喝够，而不是口渴了再喝。
三、戴帽子或者打伞出门。因为暴晒会让人产生晕眩，从而就会导致中暑，所以出门最好戴上帽子，然后打伞。
四、适当的吃点香蕉。香蕉里面含有钾元素，所以一天吃一根香蕉也是对预防中暑有用的。
五、保持良好的睡眠。良好的睡眠不仅是晚上的睡眠，白天的睡眠同样也得有，就比如午睡十几分钟就行了。
六、避免中午至下午外出。因为从中午十二点至下午三点的紫外线特别强，容易中暑的人就特别不适合。
注意事项
- 只要做好了预防工作，那么中暑不会降临在自身上。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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