快速祛除口臭的几大个妙招

来源：互联网 2023-02-21 09:48:05 444

口臭并不是长期没有刷牙的缘故，主要是爱吃冷饮、胃的功能被寒邪所困、阳明燥火亢盛的结果。对付口臭最好的武器是唾液。很多人是不知道自己嘴巴有异味的，因为人的鼻腔和口腔后边的软腭是连在一起的，鼻子根本问不到口腔后部产生的异样味道。

快速祛除口臭的几大个妙招

盐水漱口：盐水漱口或者口中含盐水片刻，就能把引起口臭的细菌杀灭。

快速祛除口臭的几大个妙招

经常吃小米：因为谷类食物可以减少口腔内细菌生长，效果是比较好的。

快速祛除口臭的几大个妙招

喝点柠檬水：日常生活中，杯里面可以加上一片柠檬，刺激分泌唾液，减少因口干或鼻塞造成的口臭。

快速祛除口臭的几大个妙招

香菜和茶叶：口里嚼一点茶叶或香菜，口臭立刻消失。如果不方便，可以喝浓茶，也能起到作用。

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牛奶：吃完葱蒜或者刺激性气味的食物后，喝一杯纯牛奶，口臭就能祛除，很实用。

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生吃蔬菜水果：生吃胡萝卜、苹果等蔬菜水果有助于大量分泌唾液，除了能使口腔湿润，还能清除掉口腔或者齿缝中所剩余的食物残渣，缓解口臭。

快速祛除口臭的几大个妙招

每天喝点酸奶：酸奶能减少口腔中的，要知道，硫化氢含量可是口腔异味的源头。但需要注意的是，天然的酸奶才有这样的功效，如果含糖类的酸奶，是起不到这样的效果的。

快速祛除口臭的几大个妙招

刷牙的同时记得刷舌头：每天刷完牙后，也要用牙刷背面刷一刷舌苔，如果可以，专家也建议用小苏打刷一刷舌头，这样做能快速去除掉滞留于口腔甚至胃中导致口臭的有毒酸性物质。一天至少刷两次牙。

快速祛除口臭的几大个妙招

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注意事项

温馨提示：每个人最好坚持半年洗一次牙。除了清洁牙齿之外，舌头也是一个需要及时进行清洁的部位，我们的舌头上也会有残留的食物和细菌，不及时地进行清洁也会导致口腔异味，所以在刷牙的时候也要对舌头进行清洁。

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