HILL润肌精和雪肌精都是母公司同为的系列商品，三个系列商品首波的疗效是不那样的，润肌精首波保湿美白，美白效用世界级，而雪肌精首波美白，其美白的疗效也是受为数众多顾客的......
2023-11-15 322
不用冰淇淋机，3分钟+2个袋怎么自制冰淇淋
来源：互联网
2023-02-21 09:39:34 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
自制冰淇淋，步骤太繁琐？备料太麻烦？还要单买个冰淇淋机？超市里的冰淇淋，太大桶？太甜？成分不明？热量太高？
懒人清分君送你一个3-5分钟就能做出来的神奇冰淇淋，只需要2个自封袋！用料简单健康，口味多种多样，还可以在你的宝宝面前大展身手，提升魅力指数哦～
很重要的一点是，这款3分钟冰淇淋量足热量低，跟市售冰淇淋比较一下：市面上卖的 奶油冰淇淋每100克就有：热量211千卡，脂肪12.8克。（数据来自“中国食品营养网”）
清分君 自制的3分钟冰淇淋，一份有125克呢，热量却只有97千卡，脂肪3.6克，热量只有市售冰淇淋的一半不到，具体的差距可能就是你身上14g的肥肉的区别
食材
- 冰块 1大碗
- 全脂奶 250ml
- 盐 3汤勺
- 食品级别的能够密闭的自封袋 2个（1大1小）
- 糖 （可选） 10g
- 朗姆酒（可选） 5ml
- 可可粉 或 抹茶粉 适量
方法/步骤
把糖加入奶里，搅拌溶化。将小的自封袋打开，放在一个碗里。
将奶倒入小自封袋里。
小自封袋密闭后，在大自封袋里倒入一半的冰块和一半的盐。
放入装着奶的自封袋。
倒入剩下的冰块和盐。
密封之后，用一块布包起来。
然后你只需要晃！晃！晃！
只需晃3分钟，比较软的冰淇淋就做好了；晃5分钟，比较硬的冰激凌也做好了！
自制冰淇淋 的 营养标签
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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