炒菜时，什么时候放调料

来源：互联网 2023-02-21 09:39:14 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们

炒菜时，该什么时候放调料，的确是门学问，放的早，怕不好吃，放的晚，怕没滋味，如何才能掌握准呢？如何既保持烹调后菜的色香味，又保持菜中营养素最大限度地不被破坏呢？一起来看看吧！

炒菜时，什么时候放调料？

工具/原料

1.酱油。酱油在高温条件下会破坏其营养成分，失去鲜美滋味，应该在出锅之前放入酱油，味道才有滋有味。

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2.盐。用豆油炒菜时，一般都是炒菜过后再放盐，这是为了减少蔬菜中维生素的损失。用花生油炒菜，影响放盐炸锅，可以减少黄曲霉菌毒素。用荤油炒菜时，先放入一半的盐，降解农药的残留量，然后再加入另一半盐。

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3.醋。为了不让蔬菜中的维生素c损失，可以在炒菜下锅后加一点醋，促进矿物成分的溶解，提高菜肴的营养价值。

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4.酒。当做荤菜时，比如：鱼、鸭、羊等，可以放一些调料酒去除腥气，加调料就的最好时间是在烹饪过程中，锅中温度最高时是最佳时间。

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5.味精。在炒完菜后，加味精，可以有效避免味精受热变成有害物质。味精最好在炒熟起锅前放入。

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6.糖。有一些菜肴是要放糖的，比如：糖醋鲤鱼、糖醋里脊等，在制作这菜肴时，要先放糖再放盐，否则反过来会实则其反，从而造成外甜里淡，影响口味。

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