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2023-11-15 325
男人如何吸烟更健康
来源：互联网
2023-02-21 09:36:11 144
男人都喜欢吸烟，明明知道吸烟有害健康，依然没有办法戒烟，但是吸烟也要注意一些事项，现在就由小编介绍一下自己的经验，希望可以帮助到大家。
方法/步骤
根据自己的身体状况。
毕竟吸烟有害健康，一定要根据自己的身体状况来定一天的吸烟的数量，最好就是越少越好，吸烟的人，每天吸入的不是新鲜空气，而是有害气体，呼吸道危害最大，很容易引起气管炎，肺气肿等咳嗽病。吸烟的时候烟从口入，经过喉咙、气管、支气管、进入血液里。
根据不同的环境而定。
如果家里有老人小孩的话，最好选择出去外面吸烟，或者是控制自己不吸烟，毕竟二手烟比一手烟危害还要大得多，如果是需要和客户谈生意，为了显示对他人的尊重可以选择吸烟，毕竟这是交际的需要。
根据不同的情况而定。
平时没有什么工作压力的话，能不吸烟可以选择不吸烟，对身体也有一定的帮助，如果工作任务量比较大，心情很压抑，没有办法发泄的话，可以选择吸一两根烟解解乏,.
要学会控制自己。
因为交际的需要，男人出门在外不得不为客户准备烟之类的，在男人眼里会吸烟标志着成熟稳重，吸烟是可以的，但是要学会控制自己的烟量，不能太随心所欲，不但有害身体健康，对社会也造成很大的伤害。
要潜意识的对烟的了解。
可以去看一些关于烟之类的书籍，增强对烟的了解，烟对身体对整个社会的危害有多大，有了这方面的意识，对吸烟也就避而远之了，即使是必须得应酬用到烟，也会有相应的节制。
下定决心戒烟。
吸烟对人的身心和身体以及整个社会的危害都很大，对吸烟有了一定了解之后，最好就是尽快找到戒烟的方法，，让自己重新回到大自然，呼吸到新鲜的空气，做健康的自己 。
注意事项
- 戒烟需要的是个人的忍耐力和坚持，如果做不到的话，也会半途而废。
- 吸烟有害健康，人人都知道这个常识，但是真正做到不吸烟的又有几个，所以从现在就开始行动吧！
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