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2023-11-15 325
脾胃湿热是由感受外邪,饮食不节,情志因素所引发的,吃药比较伤身体,食疗最好,要减轻症状就要注意调节饮食以及控制情绪。
症状:体倦身重,大便溏泄,身热口苦味大,渴不多饮,尿少黄,面目皮肤发黄如橘子色,舌苔黄腻。
注意饮食清淡,少吃带有口味重的调料及食物,特别是辣椒,切勿暴饮暴食,多喝温白开水,尽量少喝牛奶、豆浆。
注意保持舒畅的心情,遇事不要过于急躁,放宽心态,心平气和,切勿心里憋气,以免火气上浮。
薏米与红豆按相同的比例,再加等量大米,吃20多天后,可变为薏米和红豆之比为2:1,另一半是大米,粥熬至不稠不稀即可使用。
冬瓜不去皮加水清炖食用即可。
脾胃湿热较重者,可用麦冬熬粥,也可泡到菊花茶里饮用,也可干吃。
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