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夏天的时候,很多人容易出现脚底出汗的情况,这时候如果没有处理的话,很容易让自己的双脚有脱皮情况。每次脱鞋都会散发出一股浓浓的脚臭味,让人的心情一下子就郁闷了,对于这种症状要怎么办呢?一下有几点建议供大家参考。
方法一:注意脚部的清洗,勤洗脚。
脚很容易出汗可能是身体的内分泌失调了,这我们有的时候难以控制,但是对于外界的客观因素,如脚部的清理我们还是可以做好的。当发现自己脚大量出汗的时候一定要及时洗洗脚,把汗液洗掉,减少真菌滋生的机会。
方法二:保持鞋子的干净,定时换鞋子。
平时穿的鞋子也要注意保持干净整洁,脏的环境下也是真菌和各种细菌助长的良好环境,所以一定注意个人鞋子的清洁,勤洗鞋子,勤换鞋子,也要把鞋子经常拿去晒晒,让阳光把真菌都晒死。
方法三:重视对脚的护理,勤泡脚。
平时一定要注意泡脚,泡脚的时候可以往水里放些醋或者是姜,醋可以抑制真菌的生长,姜有杀菌的作用。泡脚一次大概15分钟,不要太长也不要太短。泡脚对于脚部和血液的循环都是很好的,因此要养成好的习惯,定时去泡脚。
方法四:对脚及时保护,擦药。
如果脚出汗很严重甚至都长水泡和脱皮的话,那么一定要去医院看看,或者自己去药店拿一些涂抹皮肤的药物,在一天的工作之后的晚上,洗完脚后涂抹一下,再经过一个晚上的吸收,第二天效果会好很多的。切记,如果有瘙痒千万不要用手来挠。
方法五:注意饮食,避免上火。
大部分人脚部会出汗是因为内分泌失调了,所以平时一定要注意饮食要清淡有营养,避免吃辛辣的食物,水也要多喝,按时休息,养成良好的生活习惯。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考!
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