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2023-11-15 322
夏季如何防止中暑
来源：互联网
2023-02-21 09:28:21 343
随着夏季的到来，天气也渐渐变热，在这样的天气里，中暑是不可避免的。
工具/原料
- 夏季
- 防止中暑
方法/步骤
如何防止中暑，首先就是要多喝水，水，生命之源，保持身体里足够的水分。
多吃水果蔬菜，补充体内水分，增强抵抗力。吃冷饮离三，适当降低体内热量，但大量使用冷饮会起到适得其反的作用。
少穿衣，并不穿深色吸热衣服，尽量选择丝质透气不贴身的衣物，这样可以减少出汗。
尽量不选在太阳最毒时段出门，如果必要时出门记得用上遮阳伞，太阳帽，太阳镜这类遮阳工具。
藿香正气等消暑药品记得每天都要带在身边，以防不备之需，善待身体。身边买个小风扇带个小扇子，吹点小风减少热感。
另外，充足的睡眠也是防暑况联露的一种佛膨方式，但睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下,以免患上空调病和热伤风。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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