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2023-03-20 431 健身
开心减肥法，减肥其实很简单
来源：互联网
2023-03-20 14:11:22 469
注意下面这些问题，方便您更简单的减肥，祝减肥成功。
方法
在吃东西前先喝一杯水，喝水可以有效降低食欲。
多喝绿茶可以帮助燃烧脂肪。
在食物中放入较多姜还有辣椒可以加速脂肪燃烧。
吃东西要专心，以免不知不觉吃过多东西。
运动最关键，傍晚到附近街道慢跑或竞走20分钟，可以有效燃烧脂肪。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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