男士健身方法,健身要讲究方法下面进入步骤......
2023-03-20 435 健身
练就女子防身术
来源：互联网
2023-03-20 14:11:44 445
女子防身术是根据传统的中国武术中以柔克刚、以巧致胜、变化多端的方法，结合女子身体纤弱的生理特点，精心设计的动作简单，攻防巧妙、效果显著的技击术。女子防身术要用最简单的方式，集中精力打击对方最薄弱的要害部位。其最终目的是在遭受不法伤害时迅速摆脱或暂时制敌以达到脱险的效果。
方法/步骤
头部后仰猛磕对方脸部
屈肘攻击对方腹肋部
提膝猛踢对方裆部
前额猛磕对方鼻梁
永州不攻击对方面部或颈部
猛踩对方脚面
用足跟勾踢对方裆部
用手迅速抓掏对方裆部
用手指插对方的眼睛
迅速反折对方手指
注意事项
- 女子防身术的使用原则： 临危不乱，头脑清醒。审时度势，避实击虚。有胆有识，机智应变。把握尺度，防卫恰当。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
上一篇：瘦小腿最快最有效的方法 下一篇：中学生200米跑放松训练技巧
相关文章
