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2023-03-20 431 健身
瘦子所渴望的事情
来源：互联网
2023-03-20 14:11:44 313
合理饮食，合理运动
工具/原料
- 合理饮食.坚持锻炼.
方法/步骤
作为一名资深吃货怎么吃都不胖是很让人羡慕的。与此同时我们却很想变胖，首先要调整我们吃饭的次数从每天3顿饭增加到5—6次吃一些高热量容易消化的食物，瘦子的吸收一般都不是太好不能吃太撑少食多餐是关键。
对于不同行业的人饮食时间的不同，我们就需根据自身情况饮食晚上千万不要吃难消化的食物为自己的胃添加不必要的负担。
瘦子想变肌肉男就需要一定的健身计划了。瘦瘦的不如脱衣有肉穿衣显瘦更受欢迎哦！
注意事项
- 合理锻炼，勿暴饮暴食
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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