男士健身方法,健身要讲究方法下面进入步骤......
2023-03-20 434 健身
怎样医治类风湿性关节炎
来源：互联网
2023-03-20 14:11:46 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
在古代，在我国传统的中医中，关节疼痛称为痹症，早在《黄帝内经》中就已有专门的篇章对痹病的病因、表现、针灸等治疗进行详细的介绍，形成了对痹病的基础认识。到了东汉时期，张仲景的《伤寒杂病论》中明确将类风湿性关节炎的经典症状称为“历节”，而唐宋时期孙思邈的《千金药方》中已经把“历节”这个病单独划分出来，历节，就是“遍历全身关节”的意思。当类风湿发作时，疼痛剧烈，累及全身关节，就像被老虎咬住一样，疼得难以忍受。
方法/步骤
合理参加体育运动，一定注意动静结合，不要进行剧烈的运动。
注意关节部位的保暖。寒冷、潮湿是诱发类风湿性关节炎的重要因素，因而大多数患者对气候变化敏感，阴天、下雨、寒冷、潮湿，尤其是冻疮时关节肿痛均加重，往往使平时治疗处于稳定期的类风湿性关节炎患者前功尽弃，因此，要重视气候季节对类风湿性关节炎的影响。
养成良好的饮食习惯，多摄入优质蛋白和高维生素食物以及钙剂。
调节好自己的情绪，保持乐观的态度，树立长期作战的准备，毕竟这是一个反复发作的病症。
经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。
注意劳逸结合，饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上，有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。
进行食补和中药调理。
注意事项
- 注意适当运动
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
上一篇：运动可以用那些APP呢 下一篇：如何练习冰球的射门技巧之SLAPSHOT
相关文章
