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2023-03-20 436 健身
春天怎样做可以预防感冒呢
来源：互联网
2023-03-20 14:13:27 367
春天到了，万物复苏，天气暖和，但气温早晚温差大，稍不注意就容易感冒了，尤其是小孩和老人，抵抗力相对要差一些。感冒大多会是头疼、流鼻涕、嗓子疼等症状，让人难受。下面我根据自己日常的一些经验给大家分享一下春天怎样能有效预防感冒。
工具/原料
- 注意增减衣物
- 加强运动，加强抵抗力
方法/步骤
春天要经常开窗户，让室内保持空气流通，避免因空气流通不顺畅，导致屋内因唾沫感染病毒，最后导致感冒。多开窗户，保持空气流通很有必要。
室内可以放置一些绿植和花草，如在家里放置两三盆绿萝，不仅可以净化室内灰尘，也可以清新空气，就如天然的空气净化器，既能给人好心情，也能预防因空气不清新导致感冒。
有句老话说的好：春捂秋冻，大多数人因春天天气晴朗，气温逐天升温，导致大多数人就认为夏天提前来了似的，衣服穿得比较单薄，而春天早晚温差还是有一些的，这样就很容易导致感冒。
春天要喝绿茶，可以排除体内的热气，清除体内的毒气，避免因伤风而导致的流行性感冒。
当然了，一年四季运动是必不可少的，再者了，一日之计在于晨，一年之计在于春，春天来了，更加要加强运动，多做有氧户外运动，可以增强抵抗力，强身健体，对于预防感冒起到了不菲的作用。
注意事项
- 室内要经常通风，让空气流通顺畅。
- 增强抵抗力能有效抵抗感冒。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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