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2023-03-20 431 健身
如何根据性格选择运动
来源：互联网
2023-03-20 14:14:20 357
通过分析一个人的性格，来选择合适的运动项目，能更好地发挥人的潜能，当然这是最好的，如果为了培养一个人的特有性格，让其选择某项运动也是可以的的，比如比较沉闷，不太爱说话的人，让他多打篮球，就能让其更有分享性格，培养交流性格，不管是出于什么“目的”，运动终归是好的，匹配性格的运动是比较合适的，但就算不匹配也能锻炼某些性格，从另一个角度思考反而会更好。
工具/原料
- 性格类型
方法/步骤
安静，沉思，当然这不是内向的性格，这类人只是比较习惯独处而已，最合适的运动就是跑步，其实跑步是适合所有人，但是对于这类人群会更加适合，一个人跑步就是独处、寂寞，和外面的世界隔开了，不会受到他人的干扰，同样不需要去顾虑外面的世界，安安静静地跑步即可。
热情、注重团队，反之安静的他们比较喜欢和人打交道，不习惯一个人运动，对于他们，篮球、羽毛球、乒乓球，这些人与人之间“交流”的运动会有更大的兴趣，也非常享受其中的运动乐趣和交流喜悦，在团队中竞技会更能体现他们的优越感，喜欢团队的参与，而不是“孤军奋战”。
周全、思考，这类人做人做事比较冷静，善于分析，当然也不会轻易下决定，比较喜欢谋略性的运动，比如下棋、打牌，有点“军师”竞争的运动，讲究运筹帷幄，在进行这些运动时也享受其中“战略家”的乐趣，身临其境的“指挥战场”。
无拘无束，向往自由，生活中不喜欢被事情牵绊的，这类人爱好拳击、游泳，没有束缚的运动，来一场自由拳击，挥洒汗水的拳击能让这类人尽情释放，同样游泳也是，自由自在地游到精疲力竭，都是他们这类人比较喜欢的，总之，这类人就是不喜欢被管，想像鸟一样自由飞翔、像鱼一样傲游海洋。
当然还有一些现代科技运动，比如电子竞技游戏，也是一项运动，有些注重团队运动，有些就是考验时间的积累，有些考验智商，不管怎样，运动是为了让身心得到释放，挥洒汗水是为了更好地生活，游戏也是如此，一定要掌握一个度，任何事情过了度就会“变质”，最终伤害的还是自己。选择合适，健康运动。
注意事项
- 通过性格选择运动，当然运动也能培养性格，比如篮球就需要团队分享精神。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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