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2023-03-20 434 健身
怎么活动全身的筋骨
来源：互联网
2023-03-20 14:15:02 84
怎么活动全身的筋骨？对，今天就讲解讲解这一个疑问。请仔细学。我这里是一些，自己写的步骤。
方法/步骤
你要弄清楚，双手手指交叉好。这较为简单。
你要弄清楚，手指，双手的，往下搭在手背上。
你要弄清楚，站起身，原先站着的，就不用看此步了。
你要弄清楚，双手转动，成圈状，就是没错。
你要弄清楚，左脚脚尖着地，脚后跟划圈儿。
你要弄清楚，换右脚，手不变。以后重复即可。
注意事项
- 活动得适度
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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