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2023-03-20 436 健身
男性备孕期间应该吃什么
来源：互联网
2023-03-20 14:15:35 279
男性备孕期间应该吃什么
方法/步骤
多吃海鲜，如虾，虾含有丰富的蛋白质，钙，无机盐，胡萝卜素等元素。
可以吃甲鱼，甲鱼有滋阴补阳，益气强精的作用。
可以吃莲子。莲子含淀粉，蛋白质，，具有养心安神，健脾，补肾的功能。
可以吃豆芽，豆芽中所含的维生素能够消除身体内的致畸形物质，还可以促进性激素的生成。
多吃水果，保持营养均衡。
多运动，可以跑步，打球，提高身体机能。
注意事项
- 科学合理的备孕
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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