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2023-03-20 434 健身
空腹不适宜做哪些事情
来源：互联网
2023-03-20 14:15:35 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
空腹不适宜做哪些事情
方法/步骤
空腹不宜洗澡 ，早上起床时往往是血糖较低的时候，人体没有太多能量可供给
洗澡又需要消耗能量。
空腹状态下洗澡容易出现低血糖症状，如头晕、恶心、呕吐等加之浴室空气不流通、温度较高容易让人头晕目眩。
空腹不宜开车，空腹时易出现低血糖症状人会感觉头昏眼花、全身乏力精力分散，甚至伴有恶心、出冷汗等情况
空腹开车，人的判断能力、应急能力下降，此时驾车易发生意外。
空腹不宜锻炼。有人认为空腹锻炼有助消耗更多热量。实际上，身体缺乏能量时
运动强度也会较平时有所降低导致减肥效果也不理想。
空腹锻炼，特别是肠胃功能差、易低血糖的人更不应空腹运动。
只有日常生活中多注意，多保养，人才能够更加健康，自信。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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