男士健身方法,健身要讲究方法下面进入步骤......
2023-03-20 403 健身
游泳时溺水落水后应当怎么自救
来源：互联网
2023-03-20 14:15:55 148
夏天到了，很多人喜欢去游泳，不仅清凉也锻炼了身体，但是每年夏天溺水出事故的人也有很多，如果不幸溺水了应当怎么做呢？
方法/步骤
如果在游泳的时候发生溺水的事故，千万要冷静下来，不要因为害怕把手往上举起来，也不要胡乱拍打水面。
尽量把头往后仰，让自己的嘴向上，保证自己的口和鼻子露出水面，然后呼救。
有施救者过来后，观察救生物品的方向，赶紧往那个方向靠近。如果有施救者游过来，要配合别人，仰卧在水面上，让别人把自己拖过去岸边。
溺水后没有力气游泳要保证身体的浮力，可以在能活动的范围内丢掉身上的物品，比如鞋子和钥匙等。
溺水后最重要的是保持体力，让自己不至于沉下去，因此要避免多余的活动，然后等待同伴的救援。
最重要的是不要去危险的地方游泳，出去游泳也要去人多的地方去，并且有同伴一起才可以。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
上一篇：一周锻炼几天合适？怎样安排运动锻炼时间 下一篇：如何保持读书运动的好习惯
相关文章
