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2023-03-20 435 健身
当门将怎么可以成功扑救
来源：互联网
2023-03-20 14:16:10 162
足球守门员，也叫足球门将，是防止进球的最后一道防线。作为门将，要成功扑救到足球，不仅需要大量练习，而且要掌握一些扑救技巧。
工具/原料
- 足球
方法/步骤
集中注意力。为了及时地进行足球扑救，作为门将一定要时刻将注意力集中在足球上，尤其是对方球员有进球威胁的踢球动作。
做好准备姿势。要想及时地进行扑救，一定要注意做好扑救的准备姿势，这样在预判到足球的轨迹后，才能迅速地爆发力量，准确地拦截到球。
掌握扑救技术。扑救并不仅是简简单单地一个动作，不同类型的进球要采用不同的扑救方式，只有熟练掌握各种扑救动作，危急时才能应对得当。
注意球员动向。要想准确地扑救到球，不仅要提高自己的扑救水平，同时要注意观察场上球员动向，以防被对方持球队员的传球或假动作迷惑。
反应性训练。一般射门球速十分快，扑救对门将的反应速度要求比较高，所以平时要多注意加强反应速度方面的训练，当然爆发力训练也必不可少。
扑救练习。作为门将，要想成功扑救到球，平时就要经常进行扑救练习，让扑救成为身体的一种本能，这是需要成千上万次的练习才能收获成效的。
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