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2023-03-20 434 健身
如何使用keep进行塑身训练
来源：互联网
2023-03-20 14:22:01 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
现在有很多各式各样的健身软件，最近姐妹推荐给我了一款keep，我个人觉得用的还不错，就来写一下使用的经验分享，希望能帮到大家。
工具/原料
- 智能手机
- keep APP
方法/步骤
在手机APP市场，先下载安装一个keep的APP。
需要我们给予使用数据的权限，这个是要给的，要不无法在网上获取各种视频和存储你的个人数据。选择一个登陆方式，进行授权，也可以直接注册。
然后，会让我们填写一些和自己有关的个人信息。
接着，就是让我们填写自己的运动信息了。会根据我们填写的，来再给我们分类提供选项。
进入之后，就可以看看是根据我们的训练时间，选择的项目，有各种训练等级的、跑步和骑行，现在也都可以记录了。
我选择的的背部塑形，针对我的选择，就从基层开始，给我推荐课程啦~~~下面，就是跟着锻炼喽。一起来吧，小伙伴们。
注意事项
- 锻炼要注意场地，不要影响别人。
- 锻炼要注意防护，不要弄伤自己。
- 个人觉得锻炼贵在坚持
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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