男士健身方法,健身要讲究方法下面进入步骤......
2023-03-20 434 健身
现在很多人喜欢去健身,选择健身房也有一些注意事项,在实际生活中,有的健身房开没多久就关门了,有的人办了健身卡,却因为搬迁、转学而得不到退款。那么,选择健身房时要注意什么?
选健身房一定要选择离家近的,路程最好控制在10分钟步行路程内,健身需要长期坚持,如果离家太远,光是路途就要花很久,如果碰到交通大堵车,更要浪费时间了,久而久之,就会产生厌烦心理!
选择健身房,一定要先进行现场考察,看看健身设施是否齐全,有的健身房非常小,有的健身房非常大,特别是有的健身房是有游泳池的,有的没有;有的健身房有淋浴室,出了一身汗后可洗个热乎乎的澡。
考察各种资质,如营业执照、教练的资质,这些都得齐全。这些资质一般挂在挂在健身房的墙上, 如果没有挂,就有点不可信啦!
在交纳健身房的费用时,要问清半途能否退款,或者转让,因为有的时候,会因为各种搬迁、转学等缘故,而需要转卡或退卡的。倘若交纳收据,还要分清是定金,还是订金,如果定金,交纳之后是一定不能退款的,所以要留一份心眼。
约定的口头协议要写在合同上,有的健身房是连锁的,为了促销,会给出一些条件,比如健身卡可在两家或几家间通用,这种口头约定最好写在合同或收据上,以免时间久了失言。
了解健身房的课程,有的健身房只有简单的器材,但有的健身房是有各种课程的,比如拉丁舞、瑜珈、民族舞、肚皮舞等等,课程丰富多彩,更容易坚持!
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