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2023-03-20 436 健身
一般健身房的配置都有哪些啊
来源：互联网
2023-03-20 14:22:56 416
现在市面上大大小小的健身房很多很多，那么一般健身房的配备有哪些呢？
工具/原料
- 平面图一张
- 设备清单一张
方法/步骤
健身房的配置，一边有氧器械区域，含跑步机、椭圆机、健身车、划船器等
力量器械一个区域，如果是大型健身房，一般都是单机，如果是比较小的地方，一般是综合的多一点
自由力量一个区域，包含杠哑铃等
动感单车房一个区域，现在人都喜欢这种动感的训练
瑜伽室一个，这个比较适合女性，一般瑜伽教师都是人满满的。
注意事项
- 健身一定要提前热身
- 锻炼要循序渐进
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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