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2023-03-20 434 健身
中年健身可能会增强你的心脏健康
来源：互联网
2023-03-20 14:23:15 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
一项新的研究表明，中年时身体健康程度较高的人在他们的生活后期不太可能发展或死于心脏病。
方法/步骤
研究人员包括一名印度裔人士表示，他们中年后身体素质较高的人在晚年死于心脏疾病的可能性明显较低，即使他们被诊断为抑郁症。
该研究发表在杂志上，高度适应的参与者在抑郁症诊断后死于心脏疾病的可能性低56％。抑郁症与其他一些慢性疾病有关，如糖尿病，肥胖和慢性肾病，但服用抗抑郁药可能有所帮助。
但据研究人员介绍，对于这些情况的患者，更适当的治疗可能是运动。研究人员表示，这背后的原因可能部分与体育活动的一般健康影响有关，包括运动减少可能导致抑郁症的炎症。
研究人员提到，通过减少炎症，抑郁症和心脏病的风险降低。专家说：“你越早保持健康，就越有可能预防抑郁症，从长远来看，这将有助于降低患心脏病的风险。”
对于这项研究，研究人员检查了近1万名参与者，他们的心肺功能测试的平均年龄为50岁。低适应度对心脏病和抑郁症的影响是真实的。想在以后的生活中预防心脏病吗？根据一项研究，在中年保持健康。
研究人员使数据建立了参与者中年健康状况与老年人抑郁和心脏病发病率之间的相关性。“有足够的证据表明低适应度对抑郁症和心脏病的影响是真实的。但需要进一步研究来确定这种效应发生的机制。
注意事项
- 想在以后的生活中预防心脏病吗？根据一项研究，在中年保持健康
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