大闸蟹是一种美味的海鲜，吃大闸蟹的方法有很多种，但是最常见的方法是清蒸。以下是清蒸大闸蟹的做法： 1. 准备新鲜的大闸蟹 3-4 只，用刷子清洗蟹壳，去掉杂质。 2. 在蒸锅中放入适量的水，放入姜片和黄酒，用来去腥味。......
2023-09-11 308 主食
柿子的营养价值很高，你知道哪类人不能吃吗
来源：互联网
2023-02-21 07:39:14 375
柿子的营养价值很高，味道甜腻可口，另外柿子还有一定的药用价值，吃过柿子的你知道它有哪些好处吗？接下来给大家分享下柿子的一些功效和作用，还有食用柿子时的一些相关注意事项。
方法/步骤
柿子的功效
1、 清热止咳，润肺化痰
柿子作为一种性凉的水果，能够帮助滋阴润肺，清肺热止咳化痰。如果出现肺热咳嗽痰多的情况，多吃一点柿子可以达到明显的缓解效果。
2、 减肥，预防甲状腺疾病
柿子含有大量碳水化合物，主要包括蔗糖、葡萄糖以及果糖，所以吃起来非常的甜。常吃柿子会使人产生饱腹感，影响食欲，减少人体正餐的摄入，对减肥的人群来说有一定的抑制食量的作用。另外柿子含有大量的碘元，对防治甲状腺疾病有一定的效果。
3、 润肠通便
柿子富含植物果胶，果胶属于一种水溶性膳食纤维，有良好的通便润肠的作用，可以帮助人体肠道菌群生长，对预防便秘有很好的作用，并且有止血缓解痔疮肿痛等作用。
4、 解酒
柿子活性成分能够净化血液，促进血液中乙醇的氧化，分解成水分排除体外，所以在喝酒后食用定量的柿子能够起到解酒的作用。
柿子吃起来香甜可口，有这么多的食用好处，但是不是所有人都适合食用柿子，食用柿子时应注意，尽量不要空腹食用柿子，易引发胃结石等疾病出现。另外，柿子性寒凉，孕妇不应多食用凉性食物。柿子含糖量较高，糖尿病患者也不宜多食用，容易使血糖不稳。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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