大闸蟹是一种美味的海鲜，吃大闸蟹的方法有很多种，但是最常见的方法是清蒸。以下是清蒸大闸蟹的做法： 1. 准备新鲜的大闸蟹 3-4 只，用刷子清洗蟹壳，去掉杂质。 2. 在蒸锅中放入适量的水，放入姜片和黄酒，用来去腥味。......
2023-09-11 311 主食
红薯叶子也有很大的用处哦！
来源：互联网
2023-02-21 07:41:34 264
红薯被营养学家称为营养最均衡的保健食品。是很好的低脂肪，低热能食品。欧美人赞它是“第二面包”，前苏联科学家说它是未来的能有效的抑制癌症，衰老症和动脉硬化的发生。“宇航食品”，法国人称它是当之无愧的“高级保健食品”。
而“番薯叶”就是地瓜叶了，很多人还不知道它有这么多强大的功能。大家一起看看吧！
方法/步骤
1、排毒
含丰富叶绿素，能够“净化血液”，帮助排毒。
2、提高免疫力
地瓜叶含有比一般蔬菜高5～10倍的抗氧化物，能提高免疫力，“预防感冒”。
3、预防贫血
每天摄取300g的地瓜叶，就可补充人体一天所需的铁质及维生素A、C、E。
4、预防高血压
地瓜叶富含钾，有助血压控制，预防高血压。
5、改善便秘
地瓜叶中丰富的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，预防“便秘及痔疮”。
6、抗癌
含有丰富的多酚，能预防细胞癌变。
7、改善更年期症状
富含植固醇，可以达到与荷尔蒙类似的调节身体机能的功效。
8、促进乳汁分泌
地瓜叶含有黄酮类化合物等物质，能促进乳汁分泌。不喜欢传统催乳汤的新妈妈可以试试地瓜叶。
9、强化视力
丰富维生素A，可以强化视力。学生党和加班族应该多吃地瓜叶
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
上一篇：西班牙旅游吃什么好 下一篇：会同人制作的传统正宗腊肉全程图解
相关文章
